これって…⁈😳アロマ活用

顔がほてる!

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必要以上に汗をかく💦!

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手足が冷えすぎ

息切れ、動悸がする!

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.眠りが浅い…

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.イライラしておこりっぽい!

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.肩が凝る…等

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.こんな事、ありませんか⁈

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.知人と先日、お茶する時間があり、こんな身体の異変を耳にしました!

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.これって…⁈

.もしかして…⁇

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.私は、医者では無いので判断は、出来ませんが。。

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.周りの方や自分の体験から

良く聞く…"更年期"⁉️

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.年齢的、生活環境的にも⁇


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.心と体の不調.よく言われるホルモン作用の一つ。


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♦︎ホルモン作用


.体内で作られる生理過程の物質。


.脊髄成長ホルモン.視床下部ホルモン.甲状腺ホルモン.膵臓ホルモン.胃腸ホルモン…沢山ありますが、、

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女性ホルモンに関する

誰にでも起こり得る事。

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.閉経前後10年間と言われますが…

.女性ホルモンのエストロゲンと言う卵巣とが変わる機能の低下で身体の自律神経や気持ちのメンテナンス等が乱れでおこります。

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.しかし、、軽い方も居て、気がついたらその期間が終わって居た!と言うぐらい、個人差もあり、

女性だけのものでは無く、男性にもあり得るものなんです!😆

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.そんな辛い更年期症状を上手に乗り越える方法の一つにアロマの力を借りる‼️

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.*寝室に心地良い香りをデフィーザーやアロマポットで香らせる。

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.*ヨガや、ジョギング等をした後に深呼吸したくなる香り。

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.*食事のメニューにハーブやノンカフェインのドリンクを取り入れる。

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.その中で…私がお勧めな香り

. “ゼラニウム"

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.更年期のQOL向上に役立つ事が研究でも明らかになったそうです!

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."ゼラニウム"は…

女性特有の症状を和らげ、

.自律神経やホルモンのバランスを整え、美容にも活用されてきた精油です。

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.更年期の不安、イライラ、のぼせにも心身共に効果的。

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.このゼラニウムと一緒に

同じく、更年期症状のホットフラッシュや中枢神経の強化にも効果的な "ローズ"

を加えてスプレーを作って知人にプレゼントしました。

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.営業ウーマンの知人が

香りを持ち歩いていつでもリラックス出来る香りに!

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.アロマの作用を利用して

更年期の不調や不安感を

少しでも解きほぐして、

笑顔の毎日を過ごして貰いたいです。😊👍

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. pikake_hawaiian

OHANAHEALNGINSTITUTE Fukuoka🌈

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